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3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHO |SHIHO・スイートテイストな話題を、広範囲にわたってご紹介いたします。 色々な話題についてのブログです。

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3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHO |SHIHO


3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHO3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHO
SHIHO
マガジンハウス 刊
発売日 2006-12-15



やる気が継続される 2007-03-09
トレーニングというと、面倒くさがりの私はちょっと苦手意識があったのですが、

shihoさんファンということもあり、購入してみました。

ゆったり、かつゆるすぎないほどよいトレーニングが紹介されていて、

珍しく続いています。

shihoさんの映像がモチベーションにつながっているのは確かですが、

それ抜きでも、十分に有効で、きちんと続けることができると思います。

トレ初心者におすすめの1本です。


さらに詳しい情報はコチラ≫




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